保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1926019
- 100?然水果萃取維他命C！
- 添加膠原蛋白+珍珠粉！
- 通過SGS不含塑化劑！
產品描述:
其他注意事項:
◆商品名稱：《UDR》珍珠膠原維他命Cx3盒
◆商品成份：美國西印度櫻桃萃取物(含維生素C)、西印度櫻桃濃縮物、柳橙萃取物(含維生素C)、日本專利魚膠原蛋白、專利珍珠粉、乳糖
◆商品內容量：每包3000mg±5??(粉包)，共30包/盒
◆商品類型：粉劑
◆商品淨重：105g
◆食用方法：每天1次，請於飯後食用1包 (多食無益)，可將粉包任意加入飲品、牛奶、咖啡。
◆保存方式：請放置於陰涼乾燥處且避免陽光直射
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）。
◆有效日期：詳見盒面標示
◆產地：台灣
◆工廠證號：99-603126-02(榮獲GMP食品安全認証廠)
◆負責廠商名稱：磐石國際行銷有限公司
◆電話：02-29570336
◆地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
◆注意事項：
1. 一歲以下嬰兒使用前請先洽詢醫師或藥師。
2. 過敏體質者請先洽詢醫師或藥師。
3. 天然維生素C不耐熱，建議在60度C的溫度內，沖泡於溫冷開水或果汁中 。
4. 本品為純天然食品，可與UDR其它商品系列共同食用.。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
《食品》
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