保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【孕哺兒】新維他命錠★300粒(一日營養補給)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【孕哺兒】新維他命錠★300粒(一日營養補給)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
孕哺期媽咪●必備維生素輕鬆補足
使用新加坡DSM孕婦專用配方，是最適合『懷孕+哺乳期孕婦』的營養綜合維他命，100%多重維生素加鋅，更添加95%葉酸及多種維生素礦物質，以安全的β-胡蘿蔔素取代維生素A，補充100%均衡營養素，小顆好吞錠劑，讓孕哺媽咪輕鬆補充營養不卡卡，口感美味亦可直接口嚼食用。
●準備懷孕期：每次2粒，每日1次。
●懷孕期：每次2粒，每日1次。
●哺乳期：每次2粒，每日1次。
●成人：每次2粒，每日1次。
●一日請勿超過2粒，多食無益。
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 咀嚼錠
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 維生素B
- 維生素C
- 維生素D
- 維生素E
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：300粒/盒
2.商品品名：新維他命錠
3.商品重(容)量：300粒/盒
4.內容物名稱(成分)：維生素C、菸鹼素、焦磷酸鐵、氧化鋅、維生素E、泛酸、β-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、維生素K1、生物素、維生素D3、維生素B12、果汁粉、葡萄糖、乳糖、麥芽糊精、微晶纖維素、硬脂酸鎂(食品製造用)、香料
5.食品添加物名稱：維生素C、菸鹼素、焦磷酸鐵、氧化鋅、維生素E、泛酸、β-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、維生素K1、生物素、維生素D3、維生素B12、硬脂酸鎂(食品製造用)
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：小松生技產業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市大寮區大發工業區興業路18號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：07-788-2100
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
11.食品業者登錄字號：E-113191517-00000-0
12.投保產品責任險字號：0531字第19AML0000199號
備註欄：為保產品品質，請收納放置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請於6個月內食用完畢。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
文/時光 ... 01、 一個女人，無論她結婚前的日子過得多麼精彩，無論是她是否是事業型的女性，後半生都會無可避免的將大部分精力放在家庭上面。 但還是有一些女人，對家庭的關注度很低很低，也沒有為這個家奉獻過什麼，似乎永遠是二十歲的那個以自我為中心的小女孩。 可是，婚姻並不是一件能夠隨心所欲的事情，既然當初選擇了結婚，享受了婚姻帶來的庇護和溫暖，就應該承擔婚姻給予的責任。 讀者@趙明軍給我留言：「老婆喜歡組織同學聚會，如何委婉的提醒她，家庭更重要？」 女人不能一輩子都那麼自私，只顧自己享受，你遲早會長大，承擔應該由你來承擔的責任。 一個女人，如果不懂婚姻的責任，一味的享受生活帶來的新鮮感，並沒有為婚姻收心，那我相信，你遲早會得到教訓。 ... 02、 吳曼讀書期間，家裡情況非常好，父母是做生意的，家裡又只有這一個女兒，所以對她可謂是寵上了天，要星星不給月亮。 她每天的日子都是無憂無慮的，只要自己過得開心就可以了，父母對她的成績、能力也沒有什麼期待，只希望她過得高興。 可大學快畢業的時候，公司的資金鍊出了問題，家裡的房、車、值錢的東西全部拿去抵押了，吳曼的生活可謂是一落千丈，從以前那個十指不沾陽春水的大小姐，變成了一個包里連兩百塊錢都拿不出來的「灰姑娘」。 以前，父母能夠養著吳曼，覺得她工不工作都沒關係，家裡條件好，可以給她想要的生活，再不濟直接送出國留學，幾年時間回來就搖身一變，做一個「海歸」。 可是現在家裡的情況已經不允許吳曼再過以前的生活了，父母為了還帳疲於奔波，看到吳曼依然不懂事的樣子，心裡很著急，就開始催著吳曼出去賺錢。 可吳曼很多年都是混過來的，根本沒有什麼真本事，也只能找那種很普通的工資水平一般的工作，很長一段時間她都過得不開心，想念自己的學生時代。 ... 03、 工作了幾年之後，吳曼遇到了趙明軍，趙明軍很喜歡她，也有經濟能力負擔起吳曼想要的生活，她也在趙明軍的追求中慢慢的喜歡上了他，兩人很快就結婚了。 結婚之後，吳曼就沒有再工作過了，每天就在家裡玩，要麼就約以前的同學朋友出去逛街買東西。 趙明軍喜歡她，覺得這也只是一點小愛好，況且吳曼是和朋友在一起，如果整天一個人在家，難免會胡思亂想，所以吳曼三天兩頭和朋友約會，他也就從來沒有阻止過她。 慢慢的，吳曼的規模越來越大，從約以前的同學朋友出來玩，慢慢的變成了組織同學聚會，每次最少都是十幾個人，經常在外面喝得昏天黑地，然後叫趙明軍去接她。 趙明軍漸漸的開始不滿意了，覺得吳曼心思完全不在家裡，甚至有時候夜裡一兩點叫他去接，真的很影響他的休息和第二天的工作。 好在不久之後，吳曼就懷孕了，這個孩子的到來，讓趙明軍非常的開心，畢竟他年齡不小了。 孩子出生之後，吳曼也就安安分分的在家裡照顧了一段時間的小孩，但是沒過多久，她就待不住了，又開始想要組織同學聚會，開始打電話一個一個的確定大家的空閒時間。 趙明軍每次看到她不斷的在家裡打電話發微信，把孩子扔在一邊不理不睬，心裡就有點生氣，還好好的勸了勸她，說孩子還那麼小，希望她能夠好好照顧一段時間。 那次趙明軍的話說得有點重，吳曼也就不情不願的答應了，雖然呆在了家裡，但是心思完全不在孩子身上。 ... 04、 她經常會找各種的理由出去，要不是朋友過生日，要不然就是閨蜜失戀了心情極差，需要人安慰。 總之，為了出去吳曼能夠找到一百種不同的理由，她一出門就是一整天，趙明軍要上班掙錢養家沒辦法帶孩子，她甚至會把孩子帶到酒吧那種地方去。 趙明軍實在看不下去了，只得請了個保姆，再把母親接過來幫忙帶孩子。有人幫忙帶孩子，吳曼就又開始不消停了，組織了半個班的高中同學聚會。 吳曼請客，美其名曰慶祝她脫離孩子的苦海，大家都玩的很盡興，吳曼也很開心，醉醺醺的就回家了。 趙明軍看到吳曼那個樣子生氣極了，當時就和她大吵一架，說孩子還那麼小，就扔給保姆，自己跑出去玩不說，居然還喝酒，一點母親的樣子都沒有。 吳曼委屈極了，她覺得自己生孩子已經那麼辛苦了，趙明軍怎麼都不知道體諒她呢？她號啕大哭，並不覺得自己錯在了哪裡。 或許，吳曼蔥花沒有想過，趙明軍為了這個家，為了她和孩子，每天的工作很辛苦，是她沒有考慮過別人的付出，自私的只顧自己。 ... 05、 那次大吵之後，吳曼反而更加熱衷於組織同學聚會，從小學同學，初中、高中，到大學，多年沒聯繫的人，她都千辛萬苦找到聯繫方式來聚一聚。 一方面，她所有的美好回憶都是在學生時代，和同學聚會讓她覺得自己還是那個無憂無慮的小女生。 另一方面，她大學畢業家裡就做生意失敗，現在結了婚才重新有好日子過，也存了在同學聚會時炫耀虛榮的心思。 趙明軍完全不知道該怎麼辦，他想讓吳曼明白家庭更重要，同學聚會可以，但沒必要那麼頻繁。 可是吳曼卻不停地組織同學聚會，聚完這些聚那些，一直沒有消停，家裡的事情也完全沒有精力去管。 趙明軍每天上班很辛苦，可是回到家裡更辛苦，他和吳曼談過很多次，可是每次說的話吳曼都不在乎，轉頭就忘了，他實在是不知道該用什麼方式去提醒吳曼，家庭更重要。 ... 06、 事實上，當一個女人處在家庭生活中的時候，會漸漸的圍著丈夫轉圈，以後會慢慢圍著子女轉圈。 如果一個女人的生活中只有家庭，這當然不好，可是如果女人完全不在乎家庭，也是一個很糟糕的情況。 希望吳曼能夠明白，人這一生，應該活在當下，無論曾經的日子有多麼美好，無論學生時代的自己有多麼的意氣風發，時間永遠不可能再回到過去，即使每天都在同學聚會，依舊不可能變成曾經的那個自己。 要想要幸福，想要重新過得好，應該好好的經營當下的生活，家庭更美滿，自己也會更幸福，逃避並不會改變什麼，只會讓情況變得更糟。 婚姻是既能庇護女人這一生，也帶給女人逃避不了的責任，你可以有自己的生活，可以打扮自己，可以社交聚會，可以做任何自己想做的事情，但前提是在好好經營婚姻的前提之下。 婚姻從來都是一件需要付出才會有回報的事情，如果你敷衍的對待婚姻，自私的自顧自己，那你遲早會得到婚姻給予你的，最大的教訓。 當然，趙明軍也應該明白一點，吳曼之所以喜歡組織同學聚會，喜歡婚外那熱鬧喧囂的氛圍，很大程度上是因為他平時對吳曼疏於陪伴。 婚姻其實就是兩個人彼此陪伴的過程，如果男人陪伴女人的時間很少，那她真的很有可能會去婚外尋找一些安慰。 所以，時光相信，趙明軍只需要多花點時間去陪伴吳曼，去了解她的所思所想，替她撫平寂寞，吳曼一定會慢慢收心，用心的去經營婚姻。
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