保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3195884
- 寬度加寬更舒適
- 填充雙層七孔棉，最耐低溫
- 附精緻外提袋
- SGS檢驗合格
產品描述:
其他注意事項:
◆ 展開尺寸：220 cm ( 190 cm + 頭部位置30 cm ) x 寬75 cm (±5?
◆ 收納尺寸：38 x 27 cm
◆ 材質：表面 滌綸+滌綸格子防潑水壓光材質 /?料 210T春亞紡壓光 /填充 雙層2 x 150克每平方七孔棉
◆ 睡袋結構：擋風牆/領圍/拉鏈保護帶/內袋(置放一些重要物件)/可互相接拼/可全開式
◆ 包裝：牛津布壓縮袋
◆ 重量：1.8 kg (±5?(單顆重)
◆ 溫標：-12 -3 +10 (乾燥地區，極限溫度-12℃；台灣較濕冷較凍，極限溫度約0℃)
(溫標意思：極限溫度-12℃，-3℃時使用溫度剛好，10℃以上使用時會熱一點)
◆ 適用身材：身高210 cm以下，體重100 kg以下
◆ 保固：無，收到商品時若有瑕疵，請於鑑賞期內反映，依情形換新或補寄配件。
◆ 若需退換商品，請保持商品全新完整，及完整的原包裝(含包裝內袋.外箱)
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