保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【HARU】卡瓦醉椒激熱水溶性潤滑液(150ml)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【HARU】卡瓦醉椒激熱水溶性潤滑液(150ml)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 無香
款式
- 溫感
類型
- 一般
容量
- 51-150ml
成份
- 水性
產地
- 台灣
商品規格
- STEAMY，最火熱的潤滑液。
-添加卡瓦醉椒萃取，打造激熱觸碰，助燃愛火
-專利長效熱感包覆技術，讓慾望持續燃燒，激情不斷
-易清洗水溶性配方添加雙重?品級保濕因子，完美滋潤，減少不適
成分：
AQUA, GLYCERIN, PROPANEDIOL, HYDROXYACETOPHENONE, SODIUM PCA, CELLULOSE GUM, HYDROXYETHYLCELLULOSE, SODIUM POLYGLUTAMATE, Piper Methysticum (Kava) Root Extract
用法：滋潤愛侶性愛與情趣按摩，可搭配保險套與情趣玩具使用。
款式：情慾熱感
容量：150ml
保存期限：三年
保存方式：請置於陰涼處，避免陽光照射
製造日期(西元年/月/日)：詳見包裝說明
生產地：台灣
注意事項：
． 使用後若出現過敏或不適現象，請立即停止使用，並以大量清水沖洗
． 產品開封後，請於三個月內使用完畢
生產商：春霖國際股份有限公司
製造廠：大江生醫股份有限公司美膚科技分公司
本產品已投保新台幣1000萬元產品責任險
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熱點新知搶先報
全球化的大時代背景，總是會帶來很多的很多的變化。在其中，經濟變化是最顯著的，因為外資和外貿的助力，很多國家的經濟發展都十分迅速。而旅遊業也是其中一個比較大的變化。旅遊如今已經不再需要靠內需拉動，很多國家的旅遊業主要就是來自於外國遊客，其中就有很多中國遊客在世界各地留下了各種各樣的足跡。而涉外婚姻同樣也是如此。 ...... 中國涉外婚姻熱度高，俄羅斯姑娘成為最熱人選 隨著對外開放力度的增加，婚姻的結合已經不僅僅就只是在周邊地區或者國內，如今不同國籍的人結婚的也並不少，而對於我們中國更是如此。因為男女比例的失調，多出的3000萬光棍，讓很多人都十分苦惱。再加上彩禮文化的盛行，高價的結婚成本讓很多男性消受不起，所以就有很多男性到外國尋找妻子。而在其中最熱的無疑是俄羅斯美女。古人營造出很多形容美女的成語，其實很多都能套用在俄羅斯姑娘身上，例如膚白貌美，英姿颯爽，落落大方都是其的代名詞。高顏值的吸引下，很多中國男性就嚮往到俄羅斯尋找愛情。但其實，如今你要到俄羅斯找媳婦的話真要小心，因為在俄羅斯如今颳起一陣「健美風」。 ...... 經濟發展下， 俄羅斯掀起「健身風」，男女都喜歡健身 很多人都稱呼俄羅斯美女是有「保質期」的，都說俄羅斯姑娘婚後就會迅速發胖，然後一去不復返。這些評價自然也在俄羅斯流傳，而女人都是愛美的生物，自然受不住氣，所以很多俄羅斯姑娘如今都會選擇健身。其實多數是因為環境，飲食還有上世紀的困苦導致的，但健身總歸沒有錯。事實上，俄羅斯人是一個熱衷於健身的民族，尤其是舉重，在俄羅斯各大小區都會舉辦，所以自然就造就了一種獨特的群體，那就是俄羅斯的「蘿莉金剛」。 ...... 不少俄羅斯姑娘練成「金剛芭比」，中國男性不敢娶 美如芭比蘿莉的面龐再加上壯漢般的肌肉身材，你覺得會如何呢？雖然有些難怪，但這個原本屬於俄羅斯男性的肌肉形象，如今很多俄羅斯姑娘正在效仿。最出名的無疑是茱莉亞文斯（Julia Vins）這位網絡紅人，擁有超萌的長相但肌肉卻十分發達，精緻的臉孔和發達結實的手臂讓很多中國男性夢碎，不過還是特別關注她，給他娶了個「最萌女漢子」的別稱。而這樣的情況還有很多俄羅斯姑娘相仿，讓很多想要到俄羅斯娶媳婦的中國男性瑟瑟發抖，並不敢娶，這要是婚後矛盾，怕是會被當作啞鈴舉起來。 ... 更多俄羅斯女性是為保持身材 不過也別擔心，金剛芭比其實還是比較少數的，如今更多的俄羅斯姑娘健身都是為了維護身材，特別是一些俄羅斯模特，更是將健身作為生活習慣，每天都會健身好幾個小時，就是為了健身出完美體型的身材。而效果也很明顯，如今很多俄羅斯寶媽身材同婚前一樣窈窕，並且身體還特別健康，得到了很多網友的喜愛，慢慢地將「保質期」這個外號給拋棄。 ...... 值得一提的是，中國女性的健身被很多外媒報導，多數都評價是三分鐘熱度，也希望為了身體健康，能夠多學學這些持之以恆的俄羅斯健身姑娘。不知道你喜歡哪一款的俄羅斯美女呢？歡迎留言評論。
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